锻炼真的是一件苦差事，尤其是当你没有心情的时候。但有时候，只需要合适的音乐就能让你坚持在跑步机上，多做几个仰卧起坐，或者只是在附近多走走。这就是为什么我们列出了25首最好的锻炼歌曲，它们会让你保持动力，让你的锻炼时间变得轻而易举。(请记住，有些歌曲和视频包含成人内容和/或粗俗语言。)

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1. 布兰妮·斯皮尔斯的《给我更多》

有很多布兰妮的歌适合健身吗?是的。但这个动作要求你付出更多，无论是爬楼梯还是做引体向上。

2. beyonc<e:1>的《Break My Soul》

舞曲对健身很有好处，碧昂斯的《文艺复兴》专辑里就充满了舞曲。其中一首肯定会让你最兴奋的歌是主打单曲《Break My Soul》。

3. 命运号的《失去呼吸》的孩子

碧昂斯的前女团在运动音乐方面也很出色。“失去我的呼吸”是一个合适的选择…喘不过气来。

4. 傻朋克乐队的《更硬、更好、更快、更强》

电子音乐二人组Daft Punk的“Harder, Better, Faster, Stronger”的重复歌词可以成为你在椭圆机上30分钟的吟唱。

5. 爱莉安娜·格兰德和Lady Gaga的《Rain on Me》

当爱莉安娜·格兰德和Lady Gaga的《Rain on Me》响起时，你很难不动起来。另外，如果你真的又热又出汗，被雨淋的感觉还不错。

6. 奥利维亚·牛顿-约翰的《物理》

我们必须收录最著名的“关于健身的歌，其实并不是关于健身的”，对吧?

7. 杜阿·利帕的《物理》

现在的流行歌手杜瓦·利帕也有一首名为《Physical》的歌曲。再说一次，这首歌并不是关于锻炼的，但它确实有一些激励人心的歌词:“宝贝，继续跳舞吧，就像你别无选择……让我们动起来吧。”

8. ”唐“现在不要阻止我”

皇后乐队的这首活泼的歌曲在副歌部分有你锻炼的座右铭:“现在不要阻止我!”

9. 幸存者的“老虎之眼”

即使你不是拳击手，也会被《洛奇3》中的这首歌所鼓舞。

10. 第五和声乐队的《在家工作》

Fifth Harmony的歌曲《Work from Home》讲述的是一段充满激情的恋情，歌手希望自己的伴侣呆在家里，而不是去上班。无论如何，歌词中唱着“工作，工作，工作”的女团可能正是你需要的动力。

11. 蕾哈娜的《Work》。德雷克

这里也是一样!蕾哈娜在她2016年的热门歌曲中说了几十次“工作”。

12. 凯莉·米洛的《爸爸爸爸》

凯莉·米洛(Kylie Minogue)在2023年的《啪嗒啪嗒》(Padam Padam)大受欢迎，这首歌听起来应该像心跳声。(就像她唱的那样，“When your heart goes / Padam, Padam .”)这是你有氧运动的完美选择。

13. Snap的《The Power》!

带着Snap的《The Power》回到1990年!你有力量!

14. “去《nna Make You Sweat (Everybody Dance Now)》由C+C Music Factory演唱

如果那啪!歌曲真的对你说话，你肯定也想把C+C音乐工厂的“Gonna Make you Sweat (Everybody Dance Now)”放在你的播放列表中。顺便说一下，C+C音乐工厂1990年的首张专辑有一个非常贴切的名字《Gonna Make You Sweat》，所以你可能想要看看这张专辑的全部内容，作为你的锻炼计划。

15. 马多的《光线》nna

你可以选择麦当娜的许多时代来锻炼，但很难否认她1998年高能量的舞曲“Ray of Light”。

16. “让Jennifer Lopez的《Get Loud》

同样来自90年代末的还有詹妮弗·洛佩兹的《Let's Get Loud》。歌手命令你“把音乐开大，听到那个声音”，并说:“你必须这么做……你必须证明这一点。”感觉鼓励吗?

17. Little Mix的《Power》

这首来自流行乐队Little Mix的歌是关于在一段关系中拥有控制权的。在健身房，这是关于感觉强壮。“谁有权力?”/我得到了，我得到了权力。”

18. 洛德的《绿光》

说到充满活力的音乐，洛德可能不是你想到的第一个歌手，但她的歌曲《绿光》(Green Light)逐渐融入了一种越来越充满活力的音乐。这是开始锻炼的好方法。

19. Modjo的《Lady (Here Me Tonight)》

这首2000年由法国duo Modjo创作的house音乐歌曲，你可能听过，但不知道是谁唱的。既然你知道了，你就可以把它添加到你的混合物中了。

20.。“…Taylor Swift的《Ready for It?

泰勒·斯威夫特的音乐范围从慢民歌到泡泡糖流行音乐。但在她所有的专辑中……“准备好了吗?”可能是最适合健身的。毕竟，体操运动员西蒙·拜尔斯(Simone Biles)在巴黎奥运会上的自由体操项目中就使用了这种材料。

21. 蛋糕的《远方》

一首关于一段感情的歌，用赛车来比喻，也可以用来比喻跑步?当然!无论是“走远”还是“追求速度”，它都是有效的。

22. 苏菲·埃利斯-贝克斯特的《舞池谋杀

这首2001年由索菲·埃利斯-贝克斯特创作的迪斯科歌曲在2023年因被收录在电影《索尔特本》中而卷土重来。现在，你可以把这首舞曲的复兴纳入你的播放列表。

23. AC/DC乐队的《Thunderstruck》

需要一些硬摇滚把你踢到高速吗?AC/DC乐队的《Thunderstruck》应该能达到这个效果。

24. Ciara的《Level Up》

Ciara的“升级”是关于把自己放在第一位，努力工作。这也可以提醒你尝试一个更重的哑铃或增加跑步机上的倾斜度。

25. The Weeknd的《Blinding Lights》

当你听到The Weeknd的《Blinding Lights》时，你可能希望自己的锻炼是跳舞。这首朗朗上口的曲子是为2019年发布的热门抖音舞蹈挑战而制作的。