美国卫生部长周三发布了一份关于父母心理健康的公共卫生咨询，呼吁采取紧急行动，帮助全国疲惫不堪的妈妈、爸爸和照顾者。

维韦克·穆尔蒂博士此前曾利用这类建议——旨在呼吁人们关注关键的公共卫生问题——来解决枪支暴力和社交媒体给年轻人带来的风险。默蒂认为，面对一系列前所未有的挑战，他现在要求为父母提供新的政治和社会支持。

“除了传统的为人父母的挑战——保护孩子不受伤害、担心财务状况、管理正在寻求独立的青少年——还有一些新的压力源，是前几代人不必考虑的，”默蒂在他的咨询报告的前言中写道。

“其中包括管理社交媒体的复杂性，父母对青少年心理健康危机的担忧，以及对年轻人和父母造成不成比例影响的孤独感的流行，仅举几例。”

根据这份报告，在过去十年中，与没有孩子的成年人相比，父母一直更有可能报告压力水平升高。它引用了美国心理协会2023年的一项调查，该调查发现，近一半(48%)的父母表示，他们大部分时间都承受着巨大的压力，而其他成年人的这一比例为26%。

报告还引用了一些研究，表明父母和监护人比非父母更容易感到孤独。与前几代人相比，如今的父母工作时间更长，同时花更多的时间在照顾孩子上，这些活动可能以睡眠、人际关系和个人休闲时间为代价。

该建议称，单亲父母的情况更为严重，他们更有可能感到孤独，并且由于独自照顾孩子、经济紧张和缺乏支持而面临“更大的压力源”。

“压力、孤独和疲惫很容易影响人们的心理健康和幸福，”墨菲在《纽约时报》的一篇专栏文章中写道。“我们知道父母的心理健康对孩子的心理健康有直接的影响。”

他继续说道:“所有这一切都与不断加剧的攀比文化相结合，这种文化往往在网上被放大，从而促使人们对父母必须做的事情产生不切实际的期望。”“在追求这些期望的同时，还试图在没完没了的育儿建议中涉水，这让许多家庭感到精疲力竭，精疲力竭，永远落在后面。”

他的建议呼吁政策制定者增加对包括儿童保育补贴和儿童所得税抵免在内的财政援助项目的支持。它还呼吁建立一个“国家带薪家庭和医疗休假计划”，并保证所有工人都有带薪病假。

该建议称，雇主还应该为管理人员提供压力管理方面的培训，初级卫生保健提供者可以对父母和照顾者进行心理健康问题筛查。

它进一步鼓励父母参与有助于减轻压力的活动，如锻炼、冥想和“带来快乐的娱乐活动”。

“在养育子女的要求中，很难把自己放在首位，但即使是在减压活动中投入很少的时间，也会产生有意义的影响，”该建议说。

该文件补充说:“设定健康的界限，允许人们有这样的时间，不应该带来内疚或羞耻，而是被视为至关重要的行动，最终可以使父母、照顾者及其子女受益。”“最后，父母不可能一直都做对，所以对自己有同情心和宽容是至关重要的。”